Kayıtlar

Nisan, 2010 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Basketbolda Şut Geliştirme Yöntemleri Nelerdir?

Buradaki konularda basketbolda şut çeşitlerinin neler olduğundan ve nasıl şut atılacağından bahsetmiştik.Şimdi ki konumuz ise şutlarda başarılı olabilmek için yapmamız gerekenler olacak. Öncelikle her oyuncunun şut atarken farklı stilleri vardır.Siz zaten basketbola başlamış ve şut atmanın temel tekniğini almış iseniz bir stiliniz oluşmuştur.Eğer amacınız şutunuzu geliştirmek ise alıştığınız şut tarzını değiştirmemeniz gerekir.O şut tarzı üzerine alıştırmalar yapıp şutunuzu geliştirmelisiniz. Şut tarzını oluşturdunuz.Sıra bu tarz üzerine çalışmalar yapmakta.Bu çalışmaların temeli "tekrar"a bağlı.Şut tekrar işidir.Bugün dünyadaki tüm profesyonel basketbolcular şutlarını geliştirmek için antrenmanlarda bol bol şut atarlar.Çünkü alışkın olduğuımuz stilde bol tekrar yaptığımız şut hareketini beynimiz bir süre sonra ezber haline getirir ve şutlarda başarı yakalamış olursunuz. Bol tekrar yaparken şutları sahanın her tarafından denemeye başlayın.Önce çember yakınlarından sonr

Basketbolda Zayıf Eli Geliştirmenin Önemi

Resim
Öncelikle zayıf elin ne demek olduğundan bahsedelim.Zayıf el oyuncularda genellikle günlük yaşamda az kullandığınız elinizin basketbol oynarken de az kullanılmasından doğan bir sorundur.Oyuncular o elleriyle teknik olarak eksik kaldıkları için aşağıda bahsedeceğimiz bazı sorunları yaşamaya mahkumdurlar. Top sürerken genellikle kullandığınız bir el vardır. Bu genellikle sağ eldir çoğu oyuncuda.Sağ elinizle sürdüğünüzde kendinizi -hele birazda sağ eliniz iyi ise- iyi hissedersiniz. Ama basketbolda tek elle oynamak neredeyse imkansıza yakındır. Hele ki top getiren bir oyuncu iseniz. Çünkü bir maçta zaman gelecek el değiştirmeler yaparak rakip eksilteceksiniz ya da topu diğer tarafa taşımak zorunda kalacaksınız. Ya da ters taraftan koşarken zayıf elinizle top sürmek zorunda kalacaksınız. Mutlaka zayıf elinizi geliştirip her şeye hazırlıklı olmalısınız. Elinizden birisi zayıfsa, genellikle zayıf elinizin olduğu taraftan turnikeye giremezsiniz. Hatalı yürüme yaparsınız ya da top eli